cara menentukan keadaan gizi seseorang

Cara Menentukan Keadaan  Gizi Seseorang

 Makanan yang kita makan haruslah mengandung gizi, yaitu mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Selain itu  juga harus cukup dan  seimbang artinya jumlah yang dimakan harus sesuai dengan kebutuhan, usia, jenis kelamin, jenis kegiatan dan jenis pekerjaan

Makanan yang dimakan selain untuk mengganti sel yang rusak , juga dipakai untuk pertumbuhan tubuh dan membentuk jaringan yang baru. Pertumbuhan seseorang dapat dilihat dari bertambahnya berat badan, bertambahnya tinggi badan dan bertambahnya lingkar dada. Oleh karena itu keadaan gizi seseorang dapat diukur berdasar pada pertumbuhannya yaitu tinggi badan, berat badan dan lingkar dada orang yang bersangkutan.

Seorang ahli bernama Davenport menentukan gizi seseorang dengan menggunakan rumus :         Berat badan (dalam gram)

          (Tinggi badan)²  (dalam cm² )

            Arti dari skor yang diperoleh dari rumus tersebut ialah :

            Skor     1,81 – 2,14  = kurus

                        2,15 – 2,56 = normal

                        2,57 – 3,05 = berkembang

           

            Selain menggunakan indeks Davenport, orang juga dapat menentukan keadaan gizi seseorang dengan menggunakan indeks konstituen badan, yaitu dengan menggunakan rumus yang dibuat oleh Pignet, karena itu disebut Indeks Pignet.

Rumus Pignet ialah sebagai berikut:

            Tinggi badan  - (berat badan + lingkar dada )

             Dalam (cm)            (kg)                    (cm)

            Arti skor yang diperoleh :

            0 – 10 = sangat kuat

            11 – 15 = kuat

            16 – 25 = baik

            26 – 30 = sedang

            31 -       = kurang

Contoh :

Kelompok 1

No	Nama Siswa	Berat Badan (dalam kg dan gram  )	Tinggi Badan (dalam cm)	Tinggi Badan 2 (dalam cm 2 )	Lingkar Dada (dalam cm)
1	Amir	50 kg/ 50.000 g	160 cm	25.600 cm 2	90 cm
2	Bulan	45 kg/45.000 g	140 cm	19.600 cm 2	86 cm
3	Cecep	40 kg/ 40.000 g	150 cm	22.500 cm 2	70 cm
4	Dinar	53 kg/ 53.000 g	135 cm	18.225 cm 2	68 cm

Indeks Davenport dan Indeks Pignet

Anggota Kelompok dan Artinya

No	Nama Siswa	Indeks Davenport	Artinya	Indeks Pignet	Artinya
1	Amir	1,95	Kurus	20	Baik
2	Bulan	2,295	Normal	9	Sangat kuat
3	Cecep	1,77	Kurus	40	Kurang
4	Dinar	2,90	Berkembang	14	Kuat

                Setelah membaca dan memahami , silakan kalian menghitung sendiri. Dari data yang kalian buat akan terlihat  hasilnya sehingga kalian dapat menyimpulkan sendiri apakah termasuk yang kurang gizi alias kurus atau kelebihan gizi alias gemuk.